Nel desiderio di dare continuità alle nostre attività di diffusione degli insegnamenti dello Dzogchen tibetano, è con grande gioia che vi annunciamo che domenica 7 giugno 2026 guiderò un seminario di introduzione teorica e pratica alla meditazione con le Cinque Sillabe Sacre del Bön tibetano.
Si tratta di una serie di insegnamenti estremamente efficaci, che integrano il potere del suono con la visualizzazione mentale, il respiro e l’impiego del corpo: una pratica particolarmente utile al giorno d’oggi per rafforzare le proprie energie sottili, equilibrare e calmare la mente, e mantenere un profondo allineamento interiore di fronte alle energie caotiche che ci circondano.
Da questo punto di vista l’antichissima tradizione pre-buddhista tibetana del Bön ha mantenuto nel corso dei secoli una profonda conoscenza delle relazioni esistenti tra la dimensione sonora della realtà e le energie sottili della nostra persona, così da permettere un uso del suono a scopi terapeutici e come strumento di sviluppo della propria pratica meditativa.
Questa iniziativa, che è aperta a tutti, si indirizza in particolar modo alle persone che hanno desiderio di avvicinare in maniera concreta gli insegnamenti dello Dzogchen tibetano secondo lo Yungdrung Bön, così da poter in seguito proseguire sotto la direzione concreta dei lama tibetani appartenenti a questa tradizione che periodicamente vengono in Italia per trasmettere gli insegnamenti.
Nel corso di questa densa giornata di pratica condivisa ci occuperemo dei seguenti temi:
- La postura di base nella meditazione nello Dzogchen
- La pratica di purificazione dei Nove Respiri
- La pratica del Guru Yoga ovvero l’Unione con il Maestro che rappresenta il Lignaggio sacro di pratica
- L’apprendimento del modo corretto visualizzare allineando i tre elementi di corpo, energia e mente
- Le relazioni tra mente, energie sottili e “venti” interni
- La visione cosmogonica del Bön e la relazione tra suono primordiale, le Cinque Luci, i Cinque Colori e le Cinque Sillabe sacre
- La pratica delle cinque sillabe sacre attraverso l’impiego simultaneo del suono, della visualizzazione, dell’ascolto corporeo e del respiro
- La pratica delle Cinque Sillabe come mezzo di de-cristallizzazione e rimozione di ostacoli, mentali, emozionali e fisici e come strumento di auto-guarigione
IL LUOGO:
Il ritiro avrà luogo nelle vicinanze di Assisi, presso Le Torracce (https://www.letorracce.com/)(Vocabolo Torraccia, 15 – Strada francescana 06029 Valfabbrica – PG), uno splendido agriturismo olistico immerso nei boschi dell’Umbria a pochissimi chilometri da Assisi.
Per ulteriori informazioni per la stessa iscrizione: infos.martino@gmail.com
Organizzazione:
Edizioni Le loup des steppes
Il Bosco Sacro APS
Dzogchen Italia