Esiste uno yoga tibetano? Che cos’è? A quali tradizioni appartiene e su quali principi si fonda?
Sabato 4 ottobre, Martino Nicoletti animerà uno workshop teorico e pratico dedicato allo yoga tibetano secondo la tradizione prebuddhista dello Yungdrung Bön ovvero del “Bön Eterno” o “Bön della Svastica”.
All’interno di questa tradizione, la meditazione non è concepita come una fredda pratica mentale bensì come il risultato di un’interazione dinamica tra corpo, mente ed energie sottili presenti all’interno di noi.
Nel corso di questo intenso seminario i partecipanti saranno introdotti all’apprendimento teorico e alla pratica condivisa dei seguenti aspetti:
- Lo Dzogchen, Via diretta all’esperienza della nostra Natura Buddha o Natura Illuminata;
- L’interazione di corpo, energia, mente e movimento nella pratica della meditazione; anatomia e fisiologia sottile del corpo umano: i “canali” (tsa), i “venti sottili” (lung) e le “ruote” (chakra) secondo la prospettiva spirituale tibetana; i Cinque Elementi (terra, acqua, fuoco, aria, spazio) nella loro intima relazione con l’energia vitale e l’equilibrio fisico, psichico ed emozionale della persona…
- La tecnica dei Nove Respiri: la purificazione di mente, corpo, energia e karma individuale attraverso l’impiego della visualizzazione dei canali sottili e del respiro;
- La pratica del Guru Yoga, ovvero l’Unione con il Maestro rappresentante il Sacro Lignaggio Spirituale;
- La pratica dei Cinque Tsalung. Gli Tsalung sono un insieme di semplici tecniche psicofisiche di primaria importanza nel cammino meditativo tantrico e nello Dzogchen. Combinando specifici movimenti del corpo con la visualizzazione dei centri energetici sottili e il respiro, gli Tsalung hanno lo scopo di equilibrare le energie sottili e i cinque elementi della persona in maniera estremamente rapida ed efficace, rimuovendo al tempo stesso blocchi di natura mentale, fisica ed energetica. Questi stessi esercizi costituiscono una base solida per il benessere fisico e l’incremento dell’energia vitale.
La giornata è aperta sia a coloro che già praticano questo cammino di meditazione sia a quanti sono interessati ad avvicinarlo per la prima volta.
Sebbene si consigli la partecipazione in presenza, il workshop sarà anche diffuso in diretta streaming per coloro che non possono raggiungere Roma.
LUOGO:
CENTRO OM, SUONO E MEDITAZIONE
Via Sacco Pastore, 10
00141 Roma
ORARI:
9.30-13.00 (pausa pranzo) 14.30-17.00.
PER INFO E ISCRIVERSI CONTATTARE:
Libreria ASEQ di Roma: mail info@aseq.it, tel. 066868400.
I posti sono limitati.
Evento creato in collaborazione con l’Associazione Il Bosco Sacro APS di Spello (PG) (www.ilboscosacroaps.org).
Martino Nicoletti (Dottore di ricerca in Antropologia e PhD. In Arts – UK) è antropologo, scrittore e insegnante di consapevolezza corporea e danza-terapia. Grazie a una lunga esperienza di studi e ricerche scientifiche dedicate alle religioni himalayane, pratica attivamente il cammino dello Dzogchen dal 1990, avendo ricevuto insegnamenti diretti in Nepal ed Europa da Yongdzin Tenzin Namdak Rinpoche e da Lama suoi diretti allievi e rappresentanti. Su richiesta di Khenpo Gelek Jinpa, abate del monastero Bön di Shenten Dargye Ling in Francia, segue da anni persone interessate ad avvicinarsi alla pratica dello Dzogchen secondo la Via dello Yungdrung Bön.
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